El colegio organiza el seminario “Corazón y Calma”, una propuesta diseñada para ofrecer un espacio de bienestar, conexión y serenidad tanto al alumnado como al profesorado. A través de prácticas sencillas y accesibles, este encuentro busca fomentar la atención plena, la gestión emocional y el equilibrio cuerpo‑mente dentro del entorno escolar.

 ¿En qué consiste el seminario?

Durante las sesiones, se trabajarán técnicas de:

• Yoga suave adaptado a todas las edades y niveles
• Ejercicios de respiración consciente para mejorar la concentración
• Relajación guiada para reducir el estrés y favorecer el descanso
• Pequeñas dinámicas de calma que podrán aplicarse en el aula o en casa

El enfoque es práctico y vivencial, pensado para que cada participante pueda incorporar estas herramientas a su día a día.

 Para el alumnado

El alumnado descubrirá formas divertidas y sencillas de:

• Conectar con su cuerpo
• Regular sus emociones
• Mejorar la atención y la convivencia
• Crear hábitos saludables de autocuidado

Las actividades están adaptadas por edades para garantizar una experiencia segura, motivadora y respetuosa.

 Para el profesorado

El profesorado contará con un espacio propio para:

• Reducir tensiones acumuladas
• Aprender técnicas de relajación aplicables en el aula
• Fortalecer el bienestar personal y profesional
• Incorporar estrategias de calma en la dinámica escolar

Un momento para respirar, recargar energía y compartir en comunidad.

 Un espacio para cuidarnos

“Corazón y Calma” nace con la intención de promover un clima escolar más sereno, consciente y saludable. Creemos que cuando cuidamos de nuestro bienestar, también cuidamos de nuestra forma de aprender, enseñar y convivir.